تمارين العقل

Sep 02, 2018 · لكن مازال الأمل موجود، إذ أن هناك طرق لشحذ المخ. 1- تمارين القرفصاء: احرص على ممارسة تمارين القرفصاء في مكان منعزل وهادئ مع استخدام وسادة مسطحة للحد من التوتر، وابدأ في اتخاذ نفس عميق، فهي من التمارين التي تمنح العقل مزيدا من النشاط والحيوية

2022-12-02
    ملخص ريال مدريد و
  1. كيفية تنشيط الدماغ
  2. 29
  3. كيفية تهدئة العقل النشط
  4. لا تضع حدود لعقلك