4 ميكرو جرام من فيتامين ب B12
ولقراءة المزيد من المعلومات حول أهمية فيتامين B12 وفوائده للجسم يمكنك الرجوع لمقال فوائد
لا يوجد فيتامين د (بالإنجليزية: Vitamin D) في الفواكه، وفي الحقيقة لا يوجد فيتامين د في المصادر النباتية باستثناء الفطر والأطعمة المدعّمة، والتي ذُكرت سابقاً في المقال
٢- فقدان الذاكرة
الكبدة الحيوانية ، فهي من المصادر الغنية بفيتامين b و فيتامين A وفيتامين b 2